Dipetik dari suatu laman web popular: Breastfeeding, Pregnant and how to Wean?

soalan:Assalamualaikum.

Kalau masih ingat, saya dulu ada bertanya tentang susu perahan yg makin berkurang. Terima kasih atas respond mama. Saya disahkan hamil anak ke-2, mungkin itu sbbnya susu saya berkurang.

MAsalah saya skrg, bolehkah saya terus menyusu anak saya yg skrg baru 14 bulan usianya? Hajat di hati dulu nak susukan dia eksklusif sampai 2 tahun, tp bila dah pregnant ni, gynae saya nasihatkan saya suruh berhentikan bf dia sbb takut effect baby and myself.

Kalau dilihat dr segi fizikal, saya nampak mcm org tak cukup zat kot, muka pucat, tinggi lampai tp kurus. Gynae saya berpendapat yg saya tak mampu nak supply nutrients pd baby dlm rahim kalau saya terus menyusukan kakaknya.

Lately, mmg saya terasa kepenatan tu tp apa saya boleh buat bila anak saya tu totally refuse formula? Kalau dgn babysitter pon, dia hanya minum 4oz susu je sehari, the rest dia rela minum air kosong and tunggu sampai saya balik kerja. Bila saya dah balik, mmg dia tak lepas dah.

Bila dia terjaga mlm, susu badan saya dah tak cukup and dia akan meragam. Bila disuakan formula, dia memang tak nak. Lagi satu, bila susu dah takde, tp dia asyik hisap, nipple saya terasa sakit. Apa saya boleh buat? Saya kesiankan dia. Kalau boleh mmg saya nak susukan dia sampai 2 tahun.

Jawapan: Waalaikumussalam,

Terlebih dahulu saya ingin mengucapkan tahniah kerana puan bakal menimang seorang lagi cahaya mata. Memang agak sukar untuk menghadapi keadaan seperti ini. Saya amat memahaminya kerana saya juga pernah mengalaminya apabila saya mengandungkan anak kedua.

Walau bagaimanapun, di dalam kes saya, saya mengalami sedikit pendarahan di dalam kandungan dan doktor S.Puan saya berpendapat keadaan ini berlaku akibat saya kekurangan hormon yang sepatutnya memelihara keselamatan kandungan dan ianya berkemungkinan akibat kandungan hormon prolaktin yang terlalu tinggi kesan proses penyusuan yang masih berterusan. Oleh itu, saya diminta berhenti menyusu serta merta.

Di dalam kes puan, puan telah dinasihatkan berhenti menyusu kerana masalah kebimbangan kekurangan nutrisi. Pada pendapat saya, keadaan ini boleh di atasi dengan menjaga pemakanan puan. Cuba berbincang lagi dengan doktor puan, adakah keadaan kesihatan bayi di dalam kandungan normal dan tiada masalah. Sekiranya semuanya baik, puan boleh mencuba diet yang lebih sempurna jika masih mahu meneruskan penyusuan. Perbanyakkan makanan yang dapat memberi tenaga dan berkhasiat untuk kedua-dua ibu dan anak. Walau bagaimanapun, jika keadaan kesihatan puan atau kandungan kurang baik, puan mungkin terpaksa memberhentikan penyusuan dengan segera.

Sekiranya puan berhasrat untuk berhenti menyusukannya, dan keadaan kesihatan puan masih baik, puan boleh cuba melatih anak puan untuk meninggalkan tabiat menyusunya secara berperingkat. Lakukan sedikit demi sedikit. Kurangkan waktu penyusuan ini satu persatu untuk setiap tiga hari. Gantikannya dengan cara memberi belaian atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan.

Contohnya dia mungkin mahu mendengar puan membacakan buku cerita. Puan juga boleh cuba mengurut badannya secara perlahan-lahan. Pada waktu makannya, cuba gantikan dengan makanan kegemarannya. Di dalam proses meninggalkan tabiat penyusuan ini, puan perlu selalu menerangkan kepadanya tentang sebab kenapa dia perlu berhenti menyusu. Terangkan juga kepadanya yang dia bakal menerima kehadiran seorang adik. Mungkin dengan cara ini, dia akan lebih mudah untuk menerima keadaan ini.

Biasanya, kesemua waktu penyusuan dapat ditinggalkan dengan mudah jika dilakukan secara berperingkat, namun waktu penyusuan malamlah yang paling sukar untuk dilepaskan. Jika puan rasa anak puan sudah benar-benar sudah bersedia untuk melepaskan penyusuan malam, bolehlah mencuba menyapukan daun yang pahit seperti daun mengkudu kepada payudara. Walau bagaimanapun, jika keadaan puan masih sihat dan bayi di dalam kandungan juga masih sihat, saya cadangkan, puan teruskan penyusuan malam ini sebagai pelengkap makanan bayi di samping untuk mengelakkan dari puan terlalu kerap bangun malam untuk menyediakan susu botol kepada bayi, lebih-lebih lagi dalam keadaan puan yang sedang mengandung.

Untuk masalah puting terasa sakit, kemungkinan ianya akibat perubahan hormon di dalam tubuh puan. Biasanya, puting ibu akan sedikit kering apabila mengandung. Oleh itu, sapukan krim lanolin kepada puting untuk mengelakkan kekeringan.

Untuk mengelakkan dari mengalami sakit belakang (kerana ibu mengandung sering mengalami keadaan ini) semasa penyusuan, pastikan puan menyokong belakang badan puan dengan bantal yang cukup. Lebih-lebih lagi jika puan masih menyusu apabila kandungan puan telah agak besar nanti.

Apapun keputusan puan, buatlah dengan maklumat yang lengkap dan setelah berbincang dan mendapat persetujuan suami. InsyaAllah dengan niat yang baik, semuanya akan selamat dan dibantu Allah Taala.

Wallahua'lam.

Outstation & preparation solid food for baby

Assalamualaikum belog (kesian kamu kan..)

Ayra skang sudah menghampiri 8 bulan. sudah makan makanan pepejal sejak dua bulan yg lalu. Semasa balik berhari raya tempoh hari sy dpt invitation letter utk join workshop di Bandung...dan diringkaskan cerita, saya terima. Dan workshop tersebut agak lama, bermula 16 Sept-27 Sept.2012. Kira-kira sebelas hari. ...oooooooooo ..(gaya tarzan..). Walaupun nmpk mcm cool tp hati ibu mana yg tidak risau kan..dahla tiap2 mlm menyusu sambil tidur atas lengan mama je,..satu perkara lagi yang perlu fikir ialah..macam mana jln termudah dan paling ringkas utk memudahkan abah beliau yg menjaga anak ini. Saya mahu mudahkan kerja dia. Maklumlah sekarang anak dah dua. bukan sorang mcm dulu-dulu...yg plg merisaukan waktu itu ialah penyediaan solid food buat cik ayra comel tersebut. Seblum ni sy je yg buat..so nk kene train abahlah pulak kan.... kami memang berusaha bg homemade food kat anak ms awal2..but no offense..ia pilihan   masing2..sy pun selalu hati mcm tergoda kalau tgk ibu bg anak makan nestum je..tp sabar.. sabar ..sebenarnya buah pinggang baby yg masih kecil ni masih belum matang nk tapis garam dan gula, jd sebaiknya usahakan bg baby yg pior dulu..manis original mcm buah should be ok...namun bukanlah berdosa mkn instant food seperti nestum tu. ianya terpulang pada ibubapa masing-masing. Ashraf dulu bg mkn bubur homemade juga(tp dia ni xsuka makan sgt) ..pernah ms dia dh lebih setahun,,tetiba mcm tergoda nk beli nestum stage 4..bila dh beli..dia xmkn pon..sy buat kek batik je nestum tersebut..;p

So langkah pertama.. boleh tak sy ada terfikir nk tukar nurseri iaitu kepada Taska Humaira yg sedia memang mesra susu ibu serta disediakan solid food berkhasiat yg memenuhi citarasa ibu-ibu yg tidak berapa mesra makanan segera utk bayi kecil mereka ni. Pengenalan solid food yg asli tanpa garam dan gula. Sy terfikir kot2 taska tu boleh terima lg baby. (sbbnya taknak susahkan encik suami masak setiap hari makanan ayra)..sudahla kene uruskan si abangnya, Muhammad Ashraf jugak...hehe..dan bila saya call Mak Nah (owner taska humaira) katanya sudah penuh dan tidak ambil baby lagi buat ms ini..

Bila dpt jwpn begitu..walau ada rasa kecewa sikit tp sebenrnya perlu bersyukur juga sebab:

1. Taska Humaira yg terdekat dgn kami adalah yg kat seksyen 4. Kiranya akan mnyusahkan encik suami jugakla kene hntar jauh (sbb kene naik kereta..ha ha)..

2. takyah beli carseat (kitorang mmg tak pernah memiliki carseat ;p)

3.selamat duit (sbb taska humaira yuran bulanan dia RM320 setakat ni (dgr khabar akan naik jd rm360)..kat taska yg kami hntr tu murah je standard biasa rm280 sebulan (sbb dua beradik dptla diskaun sikit)

Pastu, sy pun nekad train encik suami buat bubur utk sicomel tu dgn cara plg senang.

Sebenarnya truthfully, seblum ni sy tak pernah buat puri frozen..wat fresh je bg mkn. Maklumlah sy keje biasa2 je..xkejar masa sgt..hntar anak kt nurseri pun dekat kul9am :) gt;..jd bila jd kes begini sy pun belajar buat puri frozen. Sebnarnya buat puri frozen begini adalah cara paling praktikal bg ibu2 yg bekerja yang setiap pagi mengejar masa kan. Di samping jimatkan masa..frozen sayuran ni nutrien dlm dia still lebih baik dr instant food kat pasaran..kalau nk kata makanan beku ni lama dan tak berkhasiat,,kalau mkanan segera lg lama expiry date dia..mesti ade beberapa tambahan bahan pengawet dlm tu bg tahan lama kan..logic.

So proses penyediaannya, sy masak stim brokoli, carrot, rebus ubi keledek, ubi kentang, sawi. bayam..kemudian setiap jenis sayur tersebut di blender kasi hancur.. then masukkan masukkan la dlm bekas comel2 supaya jd bentuk kiub.

Proses kukus ccarrot

Ice tray ni xde penutup, so sy letak dlm tupperware berpenutup seblum masuk freezer. 

This is Brocolli

Letak dlm freezer sumer. Lepas dh beku, kuarkan dan isikan dlm tupperware comel dan labelkan seperti ini:

Labelkan ikut kreativiti masing -masing 

Sy pun nak juga bg rase kat bubur ayra. lgpun ikan bilis ni ada khasiat. jadi amik ikan bilis dan rendam beberapa jam (bg kuar rasa masin yg kuat tu). basuh ikan bilis. then goreng ikan bilis tanpa minya ..(tp sy letak minyak zaitun sikit)..ikan bilis kecik2 ni mahal ni beli ms balik kg kat kelantan..kat sini sy mcm jarang jumpa ikan bilis kecik2 putih ni..lepas dh garing, biar sejuk seketika..pastu blend kering..masukkkan dlm tupperware. wat stok (utk tabur2 dlm bubur besok2..)

goreng tanpa minyak

Pastu ikan bilis ni letak dlm tupperware comel apple lady ni:

ikan bilis hancur

Pastu beras lak sy basuh bersih2..kemudian sy goreng sangai bg kering (jangan letak minyak lah)..bila dh kering tu..biar sejuk sekejap..sy pun blender kering supaya hancur..xla hancur 100% kan. hancur 60% kot..ini utk mudahkan bila masak nnt takyah la nk blender ns bg anak,.disamping itu, ns cepat sikit masak dan jd lembut. pastu letak dlm tupperware gak. Sy simpan dlm peti. bila nk guna amik satu sudu je masuk dlm slow cooker. xyah basuh dah beras ni.

beras hancur

Hari ni sy dh start tambah ikan dlm bubur beliau. ikan tenggiri. sy wat stok frozen gak..ayam pun..he he..lama sgt la nk upload masuk gambar kat sini..

Lastly, saya pun ajarkan abah dia. Abah skang cuti belajar..so rilex sikit..Seblum tido mlm (kul12 mlm), masak ns. masukkan satu sudu je beras (boleh 2-3 kali mkn) dan air secawan dlm slow cooker. setkan low.. pg esok...masaklah ns.. kul8 pagi tu ,,masukkan kiub2 pilihan menu pada hari tersebut. Contohnya 1 kiub carrot+ 1 kiub brokoli+ 1 kiub kentang, letak ikan bilis sikit. kacau2.pastu tutuplah suis. dah boleh senduk masuk dlm magkuk utk dihantar ke sekolah beliau. setakat ni sekali mkn tghari kat sekolah. nnt balik dlm kul7 mlm camtu suap nasik lg sekali.

slow cooker comel saya

campuran puri brokoli, carrot, kentang bilis cikit je

Awl-awl dulu sy letak dlm termos ni utk dihntar ke sekolah..tp mcm xpraktikal buat masa ni sbb sekali mkn sikit je..termos lak besau..lgpun sy bukan hntar anak kul 7 pagi kan..hew..hew..

yummy, bersedia utk disuap oleh cikgu sekolah

Saya dah buat menu siap-siap utk ditampal didinding rumah sebagai rujukan abah beliau;) tp menu ni sekadar panduan sahaja,..saya yakin abah dia akan lebih kreatif nanti..fuh lama ni hampir dua minggu saya ke BANDUNG..yauww